Erwachsene

Yoga & Meditation

Image

Kursbeschreibung

Beginne eine Reise zu dir selbst

Entdecke dein wahres Ich und stärke dein Licht.

Der Kurs „Yoga und Meditation“ basiert auf Kundalini Yoga und legt besonderen Fokus auf Atem, Bewegung, Konzentration, Klang und Mantra. Yoga und Meditation sind die perfekte Kombination, um Energie zu tanken und um einen entleerten Akku wieder aufzuladen.
Wir nutzen die Techniken des Kundalini Yoga, um unseren Geist zu beruhigen, Blockaden zu lösen und Energien zu stärken. Die Kombination aus Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atemtechniken und Mantren ist zugleich dynamisch, meditativ, kräftigend und entspannend. Kundalini Yoga wirkt heilend und belebend.

Beginne deine wunderbare Reise in ein neues Bewusstsein, finde dein wahres Ich und stärke dein Licht.

Während der hessischen Schulferien pausiert der Kurs.

Termine, Kosten & Co.

Kursleitung

Erika Engelhardt-Soare

Kosten

140,- € für 10 Einheiten innerhalb von 3 Monaten, Schnupperstunde zu 14,- € gerne möglich

Termin

mittwochs von 18 - 19.15 Uhr, Einstieg fortlaufend möglich

Anmeldung

per E-Mail an hallo@ohappydayoga.de, telefonisch unter 0160 9233 7137 oder melde dich über das Anmeldeformular auf dieser Seite an

Über die Kursleitung

Bereits vor 15 Jahren fand ich als Kursteilnehmerin meinen Weg zum Yoga. Relativ schnell merkte ich das Yoga mehr ist als nur Sport. Der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist verbindet, war genau das was ich in meinem stressigen Alltag brauchte. Vor 5 Jahren habe ich mich dann entschlossen, selbst Yogalehrerin zu werden und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.

Neben meiner Ausbildung zur Pilatestrainerin machte ich meinen Abschluss zur Hatha-Yogalehrerin. Drei Jahre später erhielt ich die Zusatzausbildung Yogalehrerin für Schwangere. Mittlerweile bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und weiß nur zu gut, wie es ist als Vollzeitmama alles unter einen Hut bringen zu wollen.

Oft genug neigen wir dazu, uns selbst im Alltag zu vergessen. Doch nur eine glückliche und mit sich selbst zufriedene Frau kann eine glückliche Mutter und Ehefrau sein.

Das ist der Grund warum ich Gesundheitskurse für Frauen gebe. Für mich ist Yoga ist das goldene Band, das Körper, Herz und Seele verbindet. Yoga ist Leben.

Image

Erika Engelhardt-Soare

Yoga-Kursleiterin (DTB) , Prä- und Postnatal-Yogalehrerin (WAY Europäische Akademie für Yoga und Gesundheit)

Kursanmeldung










    Diese Kurse könnten Sie auch interessieren

    No grid was found for: Kurse und Workshops | Sidebar.