Faszientraining: Ausrollen, Dehen, Kräftigen

Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig und sitzen zu viel. Das Resultat sind Unbeweglichkeit, Antriebslosigkeit, schlechtes Allgermeinbefinden und Schmerzen.

Das Faszientraining nach Liebscher und Bracht hilft Ihnen, beweglicher und fitter zu werden.. Es lindert außerdem Schmerzen und verbessert das Allgemeinbefinden.

In diesem Kurs werden mit Hilfe der Faszienrolle bestimmte Muskelgebiete „ausgerollt“. Durch anschlileßende Bewegungsabläufe werden Spannungen gelöst und die Muskeln und Sehen können regenerieren.

Die Übungen sind so gestaltet, dass Sie von Ihnen zu Hause problemlos wiederholt werden können.
Der Kurs ist für Anfänger uund Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Kursleitung:

Susanne Stübinger

Zeit:

Di. 19:30 Uhr – 20:30 Uhr,
ab 21.04.2020

Kursgebühr:

80,- € für 10 Treffen à 60 Minuten

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.