Rückbildungsgymnastik

Bitte beachten Sie: Aufgrund des aktuellen Infektionsgeschehens finden bis auf Weiteres alle Hebammenkurse online via Zoom statt. Den Link für das Zoom-Meeting erhalten alle Teilnehmer*innen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail von der kursleitenden Hebamme.

Schwangerschaft und Geburt bringen eine große Belastung der Bauch-, Becken und Rückenmuskulatur mit sich. Im Rückbildungskurs ab der vierten bis sechsten Woche nach der Entbindung lernen Sie Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für diese Muskelgruppen und können Ihre körperliche Ausdauer verbessern. Sie finden Raum für Fragen und Austausch untereinander.

 

Termine Frühjahr / Sommer 2021

Vormittagskurse:

27.04.2021 – 15.06.2021

dienstags von 09:15 Uhr bis 10:30 Uhr
Online-Kurs! Leitung: Anna Schnappauf

Abendkurse:

29.04.2021 – 17.06.2021

donnerstags von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr Online-Kurs! Leitung: Anna Schnappauf

Termine Herbst / Winter 2021

Vormittagskurse:

07.09.2021 – 02.11.2021

dienstags con 09:15 Uhr bis 10:30 Uhr Online-Kurs! Leitung: Anna Schnappauf

Abendkurse:

09.09.2021 – 04.11.2021

donnerstags von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Online-Kurs! Leitung: Anna Schnappauf

Dauer:

8 Unterrichtseinheiten à 75 Minuten

Kosten:

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse erstattet

Anmeldung:

Nutzen Sie das untenstehende Formular oder unsere sonstigen Kontaktmöglichkeiten

Hinweis zu den Kosten: Beim ersten Online-Termin werden alle organisatorischen Fragen – auch bezüglich der Abrechnung – geklärt.

Die Kursgebühr ist eine Kassenleistung. Es fällt zusätzlich als Barzahlung für die Hebamme eine Bearbeitungsgebühr von 10,-€ an und eine Kaution über 50,-€. Bitte bringen Sie diese in der ersten Stunde mit. Nach Kursende wird die Kaution abzüglich der Fehlstunden (je15,-€) zurückgezahlt, Hinweis: Die Fehlstunden werden nicht von der Kasse übernommen und müssen aus diesem Grund selbst bezahlt werden.