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Vor der Geburt
Yoga für Schwangere
Stress des Alltags abbauen
Mittlerweile ist es erwiesen, dass Yoga die Schwangerschaft erträglicher macht und vor allem die Geburt selbst erleichtert.
Dein Körper bleibt sanft und fit in Bewegung und die Atemtechniken helfen dir loszulassen und zu entspannen. Du nimmst deinen Körper bewusst wahr und tankst dank Meditationen und Entspannung Kraft für die Geburt und die Zeit danach.
Alle Übungen sind auf dich, deinen Bauch und dein Baby abgestimmt sind. Es geht um bewusste Zeit für dich und den Kontakt zu deinem Baby.
Empfohlen wird der Einstieg ab der 13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft.
Während der hessischen Schulferien pausiert der Kurs.
Über mich
Bereits vor 15 Jahren fand ich als Kursteilnehmerin meinen Weg zum Yoga. Relativ schnell merkte ich das Yoga mehr ist als nur Sport. Der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist verbindet, war genau das was ich in meinem stressigen Alltag brauchte. Vor 5 Jahren habe ich mich dann entschlossen, selbst Yogalehrerin zu werden und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.
Neben meiner Ausbildung zur Pilatestrainerin machte ich meinen Abschluss zur Hatha-Yogalehrerin. Drei Jahre später erhielt ich die Zusatzausbildung Yogalehrerin für Schwangere. Mittlerweile bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und weiß nur zu gut, wie es ist als Vollzeitmama alles unter einen Hut bringen zu wollen.
Oft genug neigen wir dazu, uns selbst im Alltag zu vergessen. Doch nur eine glückliche und mit sich selbst zufriedene Frau kann eine glückliche Mutter und Ehefrau sein.
Das ist der Grund warum ich Gesundheitskurse für Frauen gebe. Für mich ist Yoga ist das goldene Band, das Körper, Herz und Seele verbindet. Yoga ist Leben.
Termine, Kosten & Co.
Kursleitung
Erika Engelhardt-Soare, Yoga-Kursleiterin (DTB) , Prä- und Postnatal-Yogalehrerin (WAY Europäische Akademie für Yoga und Gesundheit)Kosten
84,- € für 6 Einheiten oder 130,- € für 10 Einheiten innerhalb von 3 Monaten(Für Eltern mit kleinem Einkommen bieten wir eine Gebührenermäßigung bis zum vollständigen Erlass, unbürokratisch und diskret. Setzen Sie sich gerne persönlich mit uns in Verbindung.)
Termin
montags von 18 - 19.15 Uhr, fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglichSchnupperstunde zu 13,- € gerne möglich
Anmeldung
per E-Mail an hallo@ohappydayoga.de,telefonisch unter 0160 9233 7137
oder melden Sie sich über das Anmeldeformular auf dieser Seite an
