Yoga für Schwangere hilft werdenden Müttern dabei, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress im Alltag abzubauen.
Einstieg ab der 13. SSW möglich.
- Dein Körper bleibt sanft und fit in Bewegung
- Atemtechniken helfen loszulassen und zu entspannen
- Veränderungen des Körpers werden bewusst wahrgenommen
- Bewusste Zeit für Dich und den Kontakt zu Deinem Baby
Mittlerweile ist es erwiesen, dass Yoga die Schwangerschaft erträglicher macht und vor allem die Geburt selbst erleichtert.
Kursleitung und Anmeldung:
Erika Engelhardt-Soare, ohhappyday.yoga@gmx.de
Termin/Uhrzeit:
19.04. bis 31.05.2021 (24.05. entfällt wegen Pfingsten)
jeweils montags von 18 – 19 Uhr
(im Anschluss als fortlaufender Kurs in Planung)
Kursgebühr:
66,- € pro Person für 6 Termine
Je nach Bestimmung findet der Kurs online oder als Präsenzkurs statt. Eine Online-Teilnahme ist auch bei dem Präsenzkurs möglich.
Folgekurs