Yoga für Schwangere

Ein Seminar mit Yoga- Atem & Entspannungsübungen für werdende Mütter.

Werdende Väter sind herzlich willkommen.

In diesem 3-stündigen Seminar werden Yogaübungen vorgestellt (gerne für Yoga Anfängerinnen) wie sie für das 1., 2. Und 3. Trimester der Schwangerschaft empfohlen sind.

Nach dem Übungsteil wird im Informationsteil nach Trimester getrennt vorgestellt, welche Yogaübungen jeweils gut wirksam sind und welche Yogaübungen im jeweiligen Zeitraum vermieden bzw. abgewandelt werden sollten.

Der Schwerpunkt nach der Pause liegt auf dem Spüren des Atems und eine meditative innere Reise führt zur Tiefenentspannung.

Geeignet für gesunde werdende Mütter. Bei Komplikationen in der Schwangerschaft oder bei Gesundheitsproblemen bitte den Rat der Ärztin oder des Therapeuten einholen.

 

Kursleitung:
Ursula Bayer- Klum (Yoga Lehrerin RYT-500)

Kosten:
sind noch nicht bekannt

Termin:
13.10.2018 – fällt leider aus

Für alle Workshops ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.