View Post

Yoga & Meditation

Eine wunderbare Reise zum Durchatmen und Entspannen. Yoga und Meditation sind die perfekte Kombination, um Energie zu tanken und um einen entleerten Akku wieder

View Post

Rektusdiastase Workshop

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Rektusdiastase. Diese beschreibt das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft. Besteht dieses Phänomen über längere Zeit nach der Entbindung und bereitet dir bereits
Rückenschmerzen? Oder möchtest du das Thema angehen, weißt aber nicht wie und wo? Dann bist du bei mir genau richtig!

View Post

Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger

Du sehnst dich danach, endlich wieder ruhiger zu werden, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen?

Hier lernst du Verspannungen zu lösen, gewinnst an Bewegungsfreiheit und befreist dich vom Gedankenkarussel.

View Post

Yoga Vital

Diese sanfte Yoga-Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ausgerichtet, die das Leben in vollen Zügen genießen und sich vital fühlen möchten. Verbessere deine Flexibilität, stärke deine Muskeln und finde innere Ruhe durch entspannende Atemübungen. Entdecke die Freude an Bewegung und den positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden.

View Post

Clown-Studio

Wir arbeiten an Ausdrucksformen, überlisten alte Gewohnheiten und entdecken ganz neue Seiten an uns selbst.

View Post

Coaching – ein „Kraftort“

Im Coaching geht es verstärkt um berufliche Prozesse wie z.B. Neuorientierung, Stressprävention, Karrierefragen oder das Lebensgleichgewicht wiederzufinden. Meine vielfältigen beruflichen Erfahrungen in verschiedenen Organisationen, Branchen, Unternehmen und Positionen ermöglichen mir Ihre Situation, Wünsche und Ziele schnell nachvollziehen zu können und Lösungsräume mit Ihnen dafür zu öffnen.

View Post

Flow Yoga für den Rücken

Yoga kann bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen helfen, aber auch bei psychischen Problemen wie Schlafstörungen. Die regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert Ihren Körper und Sie fühlen sich rundum wohler.

View Post

Feldenkrais®

Die Feldenkrais Methode lässt uns das organische Lernen, die Art des Lernens wiederentdecken, mit der wir als Baby/Kleinkind die Kunst des Stehens und des Gehens aus uns selbst heraus entwickelt und eigenständig gelernt haben.

View Post

Faszientraining: Ausrollen, Dehnen, Kräftigen

Das Faszientraining nach Liebscher und Bracht hilft Ihnen, beweglicher und fitter zu werden. Es lindert außerdem Schmerzen und verbessert das Allgemeinbefinden.
In diesem Kurs werden mit Hilfe der Faszienrolle bestimmte Muskelgebiete „ausgerollt“. Durch anschlileßende Bewegungsabläufe werden Spannungen gelöst und die Muskeln und Sehen können regenerieren.