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Die neuen Kursstarts

Kommende Kurse, Vorträge & Workshops

Kursstart: Kangatraining®

Kursstart: 14. August 2026
Kursende: 2. Oktober 2026
Uhrzeit: 11:00 - 12:15
Ort: Kursraum
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Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt.

Du wirst individuell und effektiv rundum fit und dein Baby genießt es, deine Nähe zu spüren.

Kangatraining® ist ein Intervalltraining bei dem dein ganzer Körper beansprucht, dein Energieverbrauch gesteigert und deine Tiefenmuskulatur trainiert wird. Im Kurs wechseln sich Aerobic- und Kräftigungseinheiten ab. Alles findet zu abwechslungsreicher Musik statt.

Kursstart: Kinder-Yoga

Datum: 2. September 2026
Uhrzeit: 15:00 - 16:00
Ort: Kursraum
YogafuerKinder

Der Spaß an der Bewegung steht in meiner Yogagruppe für Kinder im Vordergrund. Durch kindgerechte, achtsame Yogaübungen – sogenannte Asanas – lernen die Kinder ihren Körper auf neue Art und Weise kennen und stärken spielerisch ihr Körpergefühl. Durch die regelmäßige Wiederholung der Übungen erkennen sie ihre eigenen Fortschritte und erleben wertvolle Erfolgsmomente.

Offener Schwangerentreff

Datum: 5. September 2026
Uhrzeit: 10:30 - 12:30
Ort: Kursraum
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Du bist schwanger – ganz frisch oder schon mittendrin? Dann bist du bei uns genau richtig! Unser Schwangerentreff bietet dir einen offenen, herzlichen Raum, in dem du dich gesehen, verstanden und unterstützt fühlen kannst.

Kursstart: Fabel®-Kurs für Juni/Juli 2026 geborene Kinder

Datum: 14. September 2026
Uhrzeit: 11:00 - 12:30
Ort: Kursraum
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Dieser Kurs, nach dem FAmilienbegleitenden-Baby-ELtern-Konzept, bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Baby bewusst zu beobachten, zu begleiten und behutsam und in seinem Tempo entsprechend anzuregen.

Ein offener Austausch über Themen wie z.B. Schlaf, Beikost, Entwicklung, Partnerschaft, Selbstfürsorge etc. sowie die Möglichkeit zum Aufbau eines neuen Netzwerks runden die Kursstunden ab.

Geburtsvorbereitungskurs

Datum: 22. Oktober 2026
Uhrzeit: 19:30 - 21:30
Ort: Kursraum
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Unser wöchentlicher Geburtsvorbereitungskurs erstreckt sich über 7 Wochen und findet donnerstags von 19.30 – 21.30 Uhr statt. Wir befassen uns gemeinsam mit den Phasen der Geburt, der Atmung und der Bewegung unter der Geburt. Wir besprechen das Stillen und das Wochenbett und viele weitere Themen. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen um eure Fragen zu beantworten und Massagen und Entspannungsübungen durchzuführen. Auch die Partner bekommen einen Raum um ihre Aufgaben unter der Geburt zu verstehen und sich mit der Vaterrolle zu befassen.

Core & Floor – Kraft, Energie & Balance nach der Rückbildung

Datum: 27. Oktober 2026
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Ort: Kursraum
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Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und nun Lust haben, weiter an ihrer Kraft, Stabilität und Ausdauer zu arbeiten – mit Spaß, Motivation und in einer kleinen, persönlichen Gruppe.

In „Core & Floor“ dreht sich alles um dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Wir verbinden gezielte Beckenboden- und Core-Übungen mit abwechslungsreichem Zirkeltraining, das sowohl Kraft als auch Kondition stärkt.
Du trainierst mit Achtsamkeit, aber auch mit Energie – ganz so, wie es für dich nach der Geburt passt.
Ziel ist, dich im Alltag wieder stark, aufrecht und rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.