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Terminkalender
Kursplan
Kursplan
Montag
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Fabel®-Kurs
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für Aug/Sept 2024 geborene Kinder
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Fabel®-Kurs
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für Okt/Nov 2024 geborene Kinder
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nappydancers®
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Tanzen für Kinder im Alter von 20 bis 40 Monaten
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Yoga für Schwangere
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Stress im Alltag abbauen
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Flow Yoga für den Rücken
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Körper und Seele stärken
Dienstag
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Rückbildungsgymnastik
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nach der Schwangerschaft
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MilchCafé
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Ein offener Treff mit Hebamme ab Geburt
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Hablamos
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Spanischsprachiger Treff
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Yoga Vital
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Körper und Geist in Balance
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Faszientraining
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Ausrollen, Dehnen, Kräftigen
Mittwoch
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Pädagogische Säuglingsspielgruppe
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für ~Juni/Juli 2024 geborene Kinder
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Kleine Entdeckerstunde
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für 1 - 3 jährige
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Yoga für Kinder
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für 4 – 8 jährige
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nappydancers®
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Tanzen für Kinder im Alter von 20 bis 40 Monaten
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happydancers®
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Kindertanzen für coole Socken im Alter von 4 bis 6 Jahren
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Yoga & Meditation
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Beginne eine wunderbare Reise zu dir selbst
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Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger
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Körpergefühl und Wohlbefinden steigern
Donnerstag
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Fabel®-Kurs
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für Dez 24/Jan 25 geborene Babys
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Fabel®-Kurs
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für Feb/März 2025 geborene Kinder
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Krümeltreff
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für Kinder von 12 bis 24 Monaten
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Rückbildungsgymnastik
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nach der Schwangerschaft
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Geburtsvorbereitungskurs
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für Frauen und Paare
Freitag
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Kangatraining
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Du wirst fit und dein Baby macht mit!
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Musik & Bewegung
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für Kinder von 1 bis 3 Jahren
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Musik & Bewegung
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für Kinder von 1 bis 3 Jahren
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Musik & Bewegung
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für Kinder von 3 bis 5 Jahren
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Feldenkrais®
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Organisches Lernen wiederentdecken
Die neuen Kursstarts
Kommende Kurse, Vorträge & Workshops
Wir befassen uns gemeinsam mit den Phasen der Geburt, der Atmung und der Bewegung unter der Geburt. Wir besprechen das Stillen und das Wochenbett und viele weitere Themen. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen um eure Fragen zu beantworten und Massagen und Entspannungsübungen durchzuführen.
Der Kompaktkurs findet an einem Wochenende statt. Du meldest dich mit oder ohne Partner an und nimmst samstags von 10 – 18 Uhr und sonntags von 10 – 14 Uhr teil.
Das MilchCafé ist ein offener Treff, zu dem alle Mamas & Papas und ihre Kleinsten herzlich eingeladen sind. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre gibt es in zweiwöchentlichem Abstand Zeit und Raum zum Austausch, um Kontakte zu knüpfen und Fragen rund ums Stillen, Beikost und die täglichen Herausforderung im Leben mit einem Säugling zu stellen.
Unser offenes Treffen “Hablamos“ lädt spanischsprachige Familien mit Kindern ein, in einer herzlichen und gemeinschaftlichen Atmosphäre, zusammen zu kommen. Wir möchten Sprache und Kultur bewahren und teilen, in einen kulturellen Austausch treten und durch das Teilen von wertvollen Erfahrungen in den Bereichen Migration, Arbeit und Leben in Deutschland gegenseitige Unterstützung leisten. Jede Familie und jedes Alter der Kinder ist herzlich willkommen.
Kangatraining® ist ein Intervalltraining bei dem dein ganzer Körper beansprucht, dein Energieverbrauch gesteigert und deine Tiefenmuskulatur trainiert wird. Im Kurs wechseln sich Aerobic- und Kräftigungseinheiten ab. Alles findet zu abwechslungsreicher Musik statt.
Dieser Kurs, nach dem FAmilienbegleitenden-Baby-ELtern-Konzept*, bietet Eltern Zeit und Raum, ihr Baby bewusst zu beobachten, zu begleiten und behutsam und in seinem Tempo entsprechend anzuregen. Ein offener Austausch über Themen wie z.B. Schlaf, Beikost, Entwicklung, Partnerschaft, Selbstfürsorge etc. sowie die Möglichkeit zum Aufbau eines neuen Netzwerks runden die Kursstunden ab. Unser FABEL® Kurs wird in drei Staffeln von je 9 Einheiten angeboten. Kosten: 98 € für 9 Treffen à 90 Minuten. Wir freuen uns auf euch und eine fabelhafte Zeit!
Im Rückbildungskurs ab der 6. Woche nach der Entbindung lernst du die Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für diese Muskelgruppen kennen und kannst deine körperliche Ausdauer verbessern. Zusammen schaffen wir einen Raum für Fragen und Austausch unter den Teilnehmerinnen. (Kostenübernahme deiner Krankenkasse)
In der kleinen Entdeckerstunde haben eure Kinder die Möglichkeit sich viel zu bewegen, gemeinsam zu singen und dabei jede Menge Spaß zu haben. Wir beschäftigen uns mit den Jahreszeiten, singen passende Lieder, basteln und feiern die dazugehörigen Feste.
Bestimmt habt ihr als Eltern viele Fragen, die den Alltag mit euren Kinder betreffen – sei es zum Thema Schlafen, Essen, Grenzen setzten oder Streitigkeiten unter Geschwistern. In der Entdeckerstunde gibt es Raum, um euch über diese Themen auszutauschen, Fragen zu stellen und gemeinsam Lösungen für den Alltag zu finden.
Unser wöchentlicher Geburtsvorbereitungskurs erstreckt sich über 7 Wochen und findet donnerstags von 19.30 – 21.30 Uhr statt. Wir befassen uns gemeinsam mit den Phasen der Geburt, der Atmung und der Bewegung unter der Geburt. Wir besprechen das Stillen und das Wochenbett und viele weitere Themen. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen um eure Fragen zu beantworten und Massagen und Entspannungsübungen durchzuführen. (Kostenübernahme deiner Krankenkasse)
Auch die Partner bekommen einen Raum um ihre Aufgaben unter der Geburt zu verstehen und sich mit der Vaterrolle zu befassen.
Für Kinder von 1 – 3 Jahren. Für die Kinder wie für die Erwachsenen geht es in den Kursen um Wahrnehmen, Hören und um Aufnehmen um dann selbst in Klang und Bewegung aktiv zu werden. Durch das Wiederholen der erlernten Lieder, Rhythmen und Bewegungen bildet sich für die Teilnehmer*innen eine vertrauensvolle Basis.
Positive Auswirkungen sind u.a. die Sprachentwicklung sowie das Erinnerungs- und Konzentrationsvermögen. Gemeinsames Singen, Tanzen und Spielen sind wichtige soziale Erfahrungen. Sie fördern die emotionale Kommunikation aber auch den Spracherwerb über die Klänge und Melodien, die wir in Wiegenlieder, Handgestenspielen und Kreisspielen erlernen.
Für Kinder von 3 – 5 Jahren. Für die Kinder wie für die Erwachsenen geht es in den Kursen um Wahrnehmen, Hören und um Aufnehmen um dann selbst in Klang und Bewegung aktiv zu werden. Durch das Wiederholen der erlernten Lieder, Rhythmen und Bewegungen bildet sich für die Teilnehmer*innen eine vertrauensvolle Basis.
Positive Auswirkungen sind u.a. die Sprachentwicklung sowie das Erinnerungs- und Konzentrationsvermögen. Gemeinsames Singen, Tanzen und Spielen sind wichtige soziale Erfahrungen. Sie fördern die emotionale Kommunikation aber auch den Spracherwerb über die Klänge und Melodien, die wir in Wiegenlieder, Handgestenspielen und Kreisspielen erlernen.
Das MilchCafé ist ein offener Treff, zu dem alle Mamas & Papas und ihre Kleinsten herzlich eingeladen sind. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre gibt es in zweiwöchentlichem Abstand Zeit und Raum zum Austausch, um Kontakte zu knüpfen und Fragen rund ums Stillen, Beikost und die täglichen Herausforderung im Leben mit einem Säugling zu stellen.
Unser offenes Treffen “Hablamos“ lädt spanischsprachige Familien mit Kindern ein, in einer herzlichen und gemeinschaftlichen Atmosphäre, zusammen zu kommen. Wir möchten Sprache und Kultur bewahren und teilen, in einen kulturellen Austausch treten und durch das Teilen von wertvollen Erfahrungen in den Bereichen Migration, Arbeit und Leben in Deutschland gegenseitige Unterstützung leisten. Jede Familie und jedes Alter der Kinder ist herzlich willkommen.
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Rektusdiastase. Diese beschreibt das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft. Besteht dieses Phänomen über längere Zeit nach der Entbindung und bereitet Dir bereits Rückenschmerzen? Oder möchtest Du das Thema angehen, weißt aber nicht wie und wo? Dann bist Du bei mir genau richtig!
Wir befassen uns gemeinsam mit den Phasen der Geburt, der Atmung und der Bewegung unter der Geburt. Wir besprechen das Stillen und das Wochenbett und viele weitere Themen. Gemeinsam schaffen wir einen Rahmen um eure Fragen zu beantworten und Massagen und Entspannungsübungen durchzuführen. Auch die Partner bekommen einen Raum um ihre Aufgaben unter der Geburt zu verstehen und sich mit der Vaterrolle zu befassen.
Du hast Dich gut erholt von der Geburt? Es könnte gerne wieder losgehen mit dem Sport? Oder aber Du bist spät dran mit dem Rückbildungskurs?
Dann bist Du jetzt genau richtig bei unserem neuen Format der Rückbildungsgymnastik! In 4 Wochen finden 8 Termine statt.
Du bist (werdende) Mama oder Papa? Du willst bunt und mit Spaß wickeln und hast gehört, dass moderne Stoffwindeln nicht kompliziert und altmodisch sind? Dann helfe ich Dir gerne das richtige System für Dich und Dein Baby zu finden.
Verbinde Bewegung, Spaß und wertvolle Zeit mit deinem Kind im Freien. Du möchtest nach dem Rückbildungskurs aktiv bleiben und trotzdem Zeit mit deinem Baby verbringen, dann bietet dir der Stroller-Sport-Kurs die perfekte Gelegenheit, fit zu bleiben und dabei dein Baby immer an deiner Seite zu haben.
Stroller Sport – weil Fitness und Elternsein perfekt zusammenpassen!
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Rektusdiastase. Diese beschreibt das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft. Besteht dieses Phänomen über längere Zeit nach der Entbindung und bereitet Dir bereits Rückenschmerzen? Oder möchtest Du das Thema angehen, weißt aber nicht wie und wo? Dann bist Du bei mir genau richtig!
