Wann hast du dich das letzte Mal ganz bewusst berühren lassen – ohne etwas tun oder leisten zu müssen? Berührung kann uns helfen, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und wieder tiefer mit uns selbst in Verbindung zu treten.

In diesem Workshop verbinden wir Kundalini Yoga, Meditation und achtsame Massage zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Du lernst einfache Massagegriffe kennen und erfährst, wie du durch bewusste Berührung Entspannung, Vertrauen und Verbundenheit schenken kannst.

🌿 Ein Nachmittag zum Spüren, Entspannen und Auftanken.

Tauche ein in die heilsame Welt der Kundalini Massage – einer jahrhundertealten indischen Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga. Diese ganzheitliche Methode verbindet achtsame Berührung, Energiearbeit, Meditation und Präsenz, um Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen.
Was dich erwartet

Wir beginnen mit Kundalini Yoga und Meditation, um Körper und Geist vorzubereiten und einen meditativen Raum zu öffnen. Anschließend praktizieren wir einfache und zugleich wirkungsvolle Massageabfolgen in achtsamer Begegnung miteinander.

Durch bewusste Berührung und Energieübertragung über die Hände können tiefe Spannungen gelöst und der freie Fluss der Lebensenergie angeregt werden. Die Massage wirkt auf körperlicher wie auch energetischer Ebene und unterstützt die Harmonisierung der Chakren.

Die yogische Massage kann dich dabei unterstützen:

Stress und innere Anspannung abzubauen
das Nervensystem zu beruhigen
emotionale Balance zu fördern
Schmerzen und Blockaden zu lösen
Selbstheilungskräfte zu aktivieren
neue Vitalität und Lebensfreude zu spüren
mehr Verbindung zu dir selbst und anderen zu erleben

Liebevolle und achtsame Berührung vermittelt Sicherheit, Geborgenheit und Wohlbefinden. Dabei entsteht ein geschützter Raum für tiefe Entspannung, Heilung und Verbundenheit.

Der Workshop ist für alle offen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Handtuch und Massageöl mitbringen. Teilnahme allein oder zu zweit möglich.