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Kursbeschreibung

Bringe Körper und Geist in Einklang

Diese sanfte Yoga-Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ausgerichtet, die das Leben in vollen Zügen genießen und sich vital fühlen möchten. Verbessere deine Flexibilität, stärke deine Muskeln und finde innere Ruhe durch entspannende Atemübungen. Entdecke die Freude an Bewegung und den positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden. Gönne dir diese Zeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

Dieser Yogakurs ist für Menschen geeignet, die noch kein Yoga geübt haben oder für diejenigen, die nach einer Pause wieder in ihre Yogapraxis einsteigen möchten. Ich passe die Yoga-Übungen individuell an, denn wir sind nicht alle gleichermaßen fit und gelenkig. Im Yoga geht es um den ganz eigenen Weg und nicht darum, sich mit anderen zu vergleichen. Es kommt auch nicht darauf an, wie es aussieht, sondern wie es sich anfühlt. Mit Leichtigkeit, Freude und innerer Gelassenheit möchte ich euch im Yoga unterrichten.

Ich freue mich darauf, euch auf eurer Reise zu mehr Vitalität zu begleiten.
Eure Katrin Schander

Termine, Kosten & Co.

Kursleitung

Katrin Schander

Kosten

100,- € für 10 Treffen

Termin

dienstags von 18 - 19 Uhr

Anmeldung

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Über die Kursleitung

Ich bewege mich seit über 50 Jahren. In meiner Kindheit und Jugend nahm ich viel Unterricht in klassischem Ballett und vielen anderen Tanzstilen (Modern Dance, Jazz Dance, etc). Auch damals flossen schon Yogaübungen mit hinein. Je älter ich wurde, desto mehr wuchs mir das Yoga ans Herz, bis ich 2020 beschloss, selbst Yogalehrerin zu werden.

Seit Februar 2021 bin ich zertifizierte Yoga Lehrerin und habe seitdem noch weitere Fortbildungen gemacht, u.a. in Yin Yoga, Yoga für Ältere, Private Yoga Teacher.

An Yoga liebe ich, dass es so individuell ist, wie der Mensch, der es übt. Es geht nicht um höher, gelenkiger, kräftiger, sondern darum, uns selbst etwas Gutes zu tun und uns mit uns selbst in Einklang zu fühlen.

Katrin Schander

Yoga Lehrerin und Fotografin

Kursanmeldung










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