Kurse & Workshops

Unser Kursangebot

Alle Kurse auf einen Blick

Alle Kursangebote ()
Vor der Geburt ()
Nach der Geburt ()
Kinder ab 1 ()
Erwachsene ()
3. Januar 2024

Kangatraining

Nach der Geburt

Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt. Du wirst individuell und effektiv rundum fit und dein Baby genießt es, deine Nähe zu spüren....

3. Januar 2024

Yoga & Meditation

Erwachsene

Eine wunderbare Reise zum Durchatmen und Entspannen. Yoga und Meditation sind die perfekte Kombination, um Energie zu tanken und um einen entleerten Akku wieder...

12. November 2023

Rektusdiastase Workshop

Erwachsene, Nach der Geburt

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Rektusdiastase. Diese beschreibt das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur durch die Schwangerschaft. Besteht dieses Phänomen über längere Zeit nach der Entbindung und bereitet...

1. September 2023

Geschwistervorbereitung

Vor der Geburt

Dieser Kurs richtet sich an Geschwisterkinder ab 2,5 bis 6 Jahre. In dem Geschwisterkurs wollen wir uns gemeinsam, auf spielerische Weise, auf die Ankunft des Babys und die Zeit danach vorbereiten....

4. Juli 2023

Wochenbettmassage

Nach der Geburt

Schlaflose Nächte und starke Schmerzen im Rücken und dem Nacken. Außerdem mag der Bauch sich nicht so recht zurückbilden. Wie schön wäre jetzt eine Massage, die einfach nur richtig gut tut?...

14. April 2023

Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger

Erwachsene

Du sehnst dich danach, endlich wieder ruhiger zu werden, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen? Hier lernst du Verspannungen zu lösen, gewinnst an Bewegungsfreiheit und befreist dich vom Gedankenkarussel....

23. März 2023

Yoga Vital

Erwachsene, Senioren

Diese sanfte Yoga-Praxis ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ausgerichtet, die das Leben in vollen Zügen genießen und sich vital fühlen möchten. Verbessere deine Flexibilität, stärke deine Muskeln und finde innere Ruhe durch...

9. August 2022

Clown-Studio

Erwachsene

Wir arbeiten an Ausdrucksformen, überlisten alte Gewohnheiten und entdecken ganz neue Seiten an uns selbst....

10. Juni 2022

Krümeltreff (12 – 24 Monate)

Kinder ab 1

Es wird gesungen, gebabbelt - sicherlich auch gebrabbelt - getanzt und gespielt. Wir haben Platz für regen Austausch und ganz bestimmt werdet ihr mit dem einen oder anderen „Ohrwurm“ nach Hause gehen…...

2. Mai 2022

Coaching – ein „Kraftort“

Erwachsene

Im Coaching geht es verstärkt um berufliche Prozesse wie z.B. Neuorientierung, Stressprävention, Karrierefragen oder das Lebensgleichgewicht wiederzufinden. Meine vielfältigen beruflichen Erfahrungen in verschiedenen Organisationen,...

26. Februar 2022

Stoffwindelworkshop

Nach der Geburt, Vor der Geburt

Du bist (werdende) Mama oder Papa? Du willst bunt und mit Spaß wickeln und hast gehört, dass moderne Stoffwindeln nicht kompliziert und altmodisch sind? Dann helfe ich Dir gerne das richtige System für Dich und Dein Baby zu finden....

15. Oktober 2021

Elternsprechstunde

Nach der Geburt

Ihr habt Gesprächsbedarf zu Themen rund um das erste Lebensjahr eures Babys? Ob es um das Tragen, Ernährung, Schlaf und weitere wichtige Themen geht bin ich gerne Eure Ansprechpartnerin....

6. Oktober 2021

Flow Yoga für den Rücken

Erwachsene

Yoga kann bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen helfen, aber auch bei psychischen Problemen wie Schlafstörungen. Die regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert Ihren Körper und Sie fühlen sich rundum wohler....

2. Oktober 2021

Das SpielCafé

Kinder ab 1

Das SpielCafé ist ein offener Treff, zu dem alle Mamas & Papas und ihre Kleinen (~9 Monate bis 2 Jahre) herzlich eingeladen sind....

26. Mai 2021

Feldenkrais®

Erwachsene, Senioren

Die Feldenkrais Methode lässt uns das organische Lernen, die Art des Lernens wiederentdecken, mit der wir als Baby/Kleinkind die Kunst des Stehens und des Gehens aus uns selbst heraus entwickelt und eigenständig gelernt haben....

27. April 2021

Yoga für Kinder (von 4 – 8 Jahren)

Kinder ab 1

Yoga ist ein wunderbares Angebot, bei dem Kinder lernen, sich selbst etwas Gutes zu tunDer Spaß an der Bewegung steht in meiner Yogagruppe im Vordergrund. Die Kinder lernen durch verschiedene Yogaübungen, sogenannten Asanas, ihren...

27. April 2021

Babymassage

Nach der Geburt

Eure Berührung vermittelt dem Baby Liebe, Akzeptanz und Respekt. Das Baby nimmt aktiv an der Massage teil und zeigt euch, was es mag und was nicht....

27. April 2021

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt bringen eine große Belastung der Bauch-, Becken und Rückenmuskulatur mit sich. Im Rückbildungskurs ab der 6. bis 12. Woche nach der Entbindung lernen Sie Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für diese...

21. April 2021

Power-Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt

Du hast dich gut erholt von der Geburt? Es könnte gerne wieder losgehen mit dem Sport?Oder aber du bist spät dran mit dem Rückbildungskurs? Dann bist Du jetzt genau richtig bei unserem neuen Format der Rückbildungsgymnastik! In 4...